Schwangerschaft

Postnatales Fitnesstraining

Postnatales Training

Postnatales Fitness Training nach der Rückbildung Funktionelles Training nach der Rückbildung, um auch mit Kind nicht auf die regelmäßige Fitness zu verzichten. Abgestimmt auf Deine Bedürfnisse, arbeiten wir gemeinsam Deine Ausdauer, Kraft, Koordination und Balance wieder auf zu bauen. Ich biete Dir ein Ganzkörperworkout, das Deinen Körper in dieser neuen Phase unterstützt. Übungen für den …

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Training in der Schwangerschaft

Pränatales Training

Training in der Schwangerschaft Auch in der Schwangerschaft ist es wichtig sich fit zu halten. Durch Dein Training in der Schwangerschaft kannst Du von zahlreichen Vorteilen profitieren. Ein guter Fitness-Zustand fördert Dein körperliches Wohlbefinden und Deinen mentalen Ausgleich. Das Training wirkt vorbeugend und lindert schwangerschaftstypische Beschwerden wie zum Beispiel Rücken- und Nackenschmerzen, Schlafstörungen, Inkontinenz, übermäßige …

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