Bootcamp
in Köln

Gemeinsam trainieren

Du trainierst lieber in einer Gruppe und möchtest intensives Training erleben? Dann komme zum Outdoor Bootcamp in Köln Lindenthal!

Was erwartet dich

Ein intensives funktionelles Zirkeltraining in kleinen Gruppen.
Wir trainieren hauptsächlich mit unserem eigenen Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln wir TRX Bänder, Medizinbällen, Kettlebells, Rubber Bands, Koordinationsleiter ...

Der Fokus liegt auf Kraftausdauer – Du kommst also gut ins Schwitzen und verbesserst Deine Kraft, Koordination, Körperspannung und Ausdauer! Im Gegenzug erhältst Du eine bessere Kondition, einen knackigen Körper, eine große Portion Ehrgeiz, frische Luft und lernst nette Leute kennen.
Mit viel Motivation, Herzblut und Knowhow bringe ich Dich an Deine Grenzen und Du wirst in kurzer Zeit Deine Fortschritte bemerken. Egal ob Einsteiger oder Leistungssportler, jeder ist herzlich eingeladen!

Outdoor Training
An der frischen Luft

Keine Lust auf ein miefiges Fitness Studio? Dann komm einfach zum Outdoor Training. Stärke Dein Immunsystem und gönne Dir eine extra Portion Sauerstoff beim Training. Richtig schlechtes Wetter gibt es wirklich selten und zusammen im Team macht das Training im Park doppelt so viel Spaß.

Bootcamp Köln
Persönlich & individuell

Jeder ist herzlich zum Training eingeladen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Da wir mit maximal 10 Teilnehmern trainieren, gehe ich individuell auf jeden ein. Jeder trainiert wie er es kann. Dabei sein ist alles! Du kannst jederzeit mit Deinem Training starten. Ein Probetraining ist natürlich möglich. Auch bei Fragen zu Deiner Ernährung, stehe ich Dir gerne zur Verfügung.

Online Training
Online Bootcamp

Im Corona Lockdown konnte kein gemeinsames Outdoortraining stattfinden. Aus diesem Grunde haben wir das Training ins eigene Wohnzimmer verlegt und online trainiert. Diese Möglichkeit nutzen wir auch weiterhin wenn die Wetter- oder Corona-Lage es nicht zulässt gemeinsam outdoor zu trainieren. Die Zugangsdaten für Zoom erhältst du von mir nach der Anmeldung. Das Training dauert ca. 75 Minuten und kostet 10 Euro pro Teilnahme. Bezahlt wird per Paypal oder Überweisung.

Trainings Termine

Zufriedene Kunden

Das ganzjährige Outdoor-Training in der Gruppe beim wöchentlichen Bootcamp ist für mich der ideale Ausgleich - danach fühlt man sich immer besser! Sabrina hat dabei stets ein Auge auf alle Teilnehmer, damit das Workout korrekt und effektiv ausgeführt wird.
Christina Gehlen
Senior Online Manager
Ich bin jetzt seit vielen Jahren wöchentlich beim Outdoor-Bootcamp und begeistert. Das gemeinsame Training in der Gruppe ist sehr motivierend und durch Sabrinas wechselnde Übungen immer abwechslungsreich. Sabrina achtet stets auf eine korrekte Ausführung der Bewegungen und bietet viele Alternativen an, so dass das Bootcamp für Einsteiger und für Fortgeschrittene geeignet ist. Ich habe meine Fitness deutlich verbessert und kann das Training bei Sabrina nur weiterempfehlen.
Alina Richter
Alina Richter
Teamleiterin Entwicklung Gesundheitsprogramme und Arzneimittelmanagement
5/5
Sabrina ist eine wunderbare Trainerin. Ihre Trainingsstunden sind sehr professionell organisiert, sie ist immer top vorbereitet und geht auf die Wünsche und Bedürfnisse ein. So kann jeder, egal ob mega fit oder Anfänger, sein eigenes Level finden und dadurch besser werden. Sie achtet auch sehr auf die Ausführung der Übungen, so soll es sein! Ich liebe ihre Bootcamps und bin immer wieder sehr gern dabei.
Simona Zemenova
SEO & Online Expertin
5/5

Aktuell findet nur ein online Bootcamp statt