FITNESS IST DEINE LEBENSQUALITÄT

DEIN WORKOUT

PERSONAL TRAINING
Flexibel, individuell und effektiv! Nutze die Vorteile von meinem Personal Training.

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MAMI WORKOUT
Workout für Schwangere und junge Mütter. Auch mit Kind musst Du nicht auf Deine Fitness verzichten.

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BOOTCAMPS
Outdoor statt Fitness Club. Trainiere zusammen mit Freunden an der frischen Luft. Es erwartet Dich ein intensives funktionelles Zirkeltraining.

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FIRMENFITNESS
Wie wäre es mit einer aktiven Mittagspause zusammen mit Deinen Kollegen. Ich komme zu Euch ins Büro.

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ERNÄHRUNGSBERATUNG
Du möchtest abnehmen oder Dich gesünder ernähren? Als lizenzierter Food Coach helfe ich Dir auf Wunsch Deine Ernährung umzustellen, überflüssige Kilos zu verlieren und vitaler und dadurch gesünder durchs Leben zu gehen.

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LAUFTRAINING
Du möchtest mit dem Laufen starten oder bist bereits aktiver Läufer? Ich helfe Dir gerne Deine Leistungsfähigkeit und Ausdauer zu steigern oder Dich auf Dein spezielles Ziel vorzubereiten!

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Fitness bedeutet sich körperlich fit zu fühlen und im Alltag leistungsfähig zu sein.
Dazu gehören ein gesundes Gewicht, eine aufrechte Körperhaltung, starke Muskeln und eine gute Ausdauer. Ich biete Dir eine gesunde Balance aus Ausdauer, Kraft und Functional Training. So steigern wir Deine Beweglichkeit, kräftigen Deine Muskulatur und optimieren gleichzeitig Deine Ausdauerleistung. Ganz individuell auf Dich abgestimmt!

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