Personal training
PERSONAL TRAINING BRINGT DICH ANS ZIEL!
Meine intensive 1:1 Betreuung im Personal Training ist vor allem dann für Dich perfekt geeignet, wenn Du ein optimales Ergebnis aus Deinem Training ziehen möchtest und das mit nur wenig Zeitaufwand! Das Personal Training mit mir bietet Dir Diskretion und ein auf Dich individuell abgestimmtes Workout. Mit viel Motivation und Herzblut helfe ich Dir Deine Ziele zu erreichen.
Es gibt keine Ausreden mehr! Vereinbare direkt einen Termin zu einem unverbindlichem Kennenlernen!
Flexibel, individuell und effektiv!
Genieße die Vorteile vom Personal Training. Das Training ist so angelegt, dass Du in kurzer Zeit Deine Trainingsziele Schritt für Schritt erreichst. Ich biete Dir eine persönliche Betreuung und ein auf Dich individuell abgestimmtes Workout. Trainiert wird hauptsächlich an der frischen Luft. Gerne können wir aber auch das Training in Deine eigenen 4 Wände verlegen. Das bedeutet wir trainieren nicht an Maschinen, wie Du sie vielleicht aus dem Fitness Club kennst, sondern arbeiten viel mit dem eigenen Körpergewicht und nehmen TRX Bänder, Kettlebells, Medizinbälle oder auch Therabänder als Equipment dazu. Dieses funktionelle Training ist sehr effektiv und verhilft Dir zu einem athletischen Körper, starken Rücken und reduziert Dein Körperfett.
Rund um deine Ernährung
Training ist nicht alles! Die richtige Ernährung ist viel wichtiger als man denkt. Nur mit der richtigen Ernährung erreichst Du Dein Wohlfühlgewicht. Als lizenzierter Food Coach helfe ich Dir auf Wunsch Deine Ernährung umzustellen, überflüssige Kilos zu verlieren und vitaler und dadurch gesünder durchs Leben zu gehen. Du möchtest mehr Musekelmasse aufbauen? Dann helfe ich Dir natürlich auch mit dem richtigen Ernährungsplan. Mache jetzt den ersten Schritt zu einem fitteren Lebensstil, für mehr Energie und Gesundheit. Ich freue mich auf ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch mit Dir!
Partner Personal Training
Du möchtest gerne mit Deinem Partner/in oder Freund/in zusammen trainieren? Dann biete ich Euch die Gelegenheit für ein Partner Personal Training. Zu zweit macht Sport bekanntlich mehr Spaß und Ihr könnt als Team Eure sportlichen Ziele erreichen. Überwindet gemeinsam den inneren Schweinehund und teilt Euch die kosten für das Training.
Immer in Bewegung
Bei mir bist du immer im Bewegung. Du möchtest mit dem Laufen starten oder bei einem Marathon teilnehmen? Kein Problem! Laufen ist meine große Leidenschaft, ich unterstütze dich gerne bei deinen Zielen.
Was du bekommst
6 Gründe für dein Personal Training:
- Ziele erreichen: Durch die 1:1 Betreuung erreichst Du eine gezielte Leistungsverbesserung in kürzerer Zeit!
- Mehr Energie: Fitness bedeutet sich körperlich fit zu fühlen und im Alltag leistungsfähig zu sein.
- Wohlbefinden: Verbessere nicht nur Deine Fitness sondern auch Dein Wohlbefinden. Sport hilft beim Stressabbau und sorgt für mehr Ausgeglichenheit.
- Motivation: Mit viel Motivation und Herzblut helfe ich Dir Deine Ziele zu erreichen. Es gibt keine Ausreden mehr, gemeinsam heißt es durchhalten.
- Attraktiver Körper: Intensives Training zahlt sich aus! Zu einem durchtrainierteren Körper bekommst Du außerdem mehr Selbstbewußtsein und eine schönere Ausstrahlung. Durchhalten lohnt sich also!
- Gesundheit: Regelmäßiges Training wirkt sich positiv auf Deine Gesundheit aus und verlangsamt das Altern. Fühle Dich fit, stark und ausdauernt egal wie alt Du bist.
Fakten
Wir brauchen kein Fitness Studio und auch keine Geräte!
- Oudoor: Im Park, Wald oder bei dir im Garten
- Indoor: Wir trainieren in deinen 4 Wänden
- Functional Fitness: Effektives Training