Personal training

Erreiche deine Ziel

Meine intensive 1:1 Betreuung im Personal Training ist vor allem dann für Dich perfekt geeignet, wenn Du ein optimales Ergebnis aus Deinem Training ziehen möchtest und das mit nur wenig Zeitaufwand! Das Personal Training mit mir bietet Dir Diskretion und ein auf Dich individuell abgestimmtes Workout. Mit viel Motivation und Herzblut helfe ich Dir Deine Ziele zu erreichen. 
Es gibt keine Ausreden mehr! Vereinbare direkt einen Termin zu einem unverbindlichem Kennenlernen!

Flexibel, individuell und effektiv!

Genieße die Vorteile vom Personal Training. Das Training ist so angelegt, dass Du in kurzer Zeit Deine Trainingsziele Schritt für Schritt erreichst. Ich biete Dir eine persönliche Betreuung und ein auf Dich individuell abgestimmtes Workout. Trainiert wird hauptsächlich an der frischen Luft. Gerne können wir aber auch das Training in Deine eigenen 4 Wände verlegen. Das bedeutet wir trainieren nicht an Maschinen, wie Du sie vielleicht aus dem Fitness Club kennst, sondern arbeiten viel mit dem eigenen Körpergewicht und nehmen das TRX Band , Kettlebells, Medizinbälle oder auch Therabänder als Equipment dazu. Dieses funktionelle Training ist sehr effektiv und verhilft Dir zu einem athletischen Körper, starken Rücken und reduziert Dein Körperfett.

Ernährungscoaching

Training ist nicht alles! Die richtige Ernährung ist viel wichtiger als man denkt. Nur mit der richtigen Ernährung erreichst Du Dein Wohlfühlgewicht. Als lizenzierter Food Coach helfe ich Dir auf Wunsch Deine Ernährung umzustellen, überflüssige Kilos zu verlieren und vitaler und dadurch gesünder durchs Leben zu gehen. Du möchtest mehr Musekelmasse aufbauen? Dann helfe ich Dir natürlich auch mit dem richtigen Ernährungsplan. Mache jetzt den ersten Schritt zu einem fitteren Lebensstil, für mehr Energie und Gesundheit. Ich freue mich auf ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch mit Dir!

1:2 - Partner Personal Training

Du möchtest gerne mit Deinem Partner/in oder Freund/in zusammen trainieren? Dann biete ich Euch die Gelegenheit für ein Partner Personal Training. Zu zweit macht Sport bekanntlich mehr Spaß und Ihr könnt als Team Eure sportlichen Ziele erreichen. Überwindet gemeinsam den inneren Schweinehund und teilt Euch die kosten für das Training.

Immer in Bewegung

Bei mir bist du immer im Bewegung. Du möchtest mit dem Laufen starten oder bei einem Marathon teilnehmen? Kein Problem! Laufen ist meine große Leidenschaft, ich unterstütze dich gerne bei deinen Zielen.

Profitiere von deinem Training

Zufriedene Kunden

Sabrina was my personal trainer during my 3 year assigment in Köln. She helped me to control my breathing rythm and build up muscles mass with help of the trx. She was always very punctual, professional, pushing you to your next personal goal but never over the limit or in a unfriendly manner. She is a warm personality and a professional personal trainer that can read your state of mind and provide adequate personal training and is very accessible as a person I can highly recommend Sabrina
Wilbert Mulders
Global Workstream Leader Enterprise Clients
5/5
Sabrina geht auf die individuellen Anforderungen ein und gestaltet ihr Programm anstrengend und herausfordernd aber nie langweilig. Wir können Sie klar weiterempfehlen und bedanken uns nochmal für die tolle Inspirationen.
Eric Carter
Schauspieler
5/5
Sabrina ist eine Top Trainerin und man kann mit ihr tolle Erfolge erzielen. Sie bietet ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm und geht auf individuelle Ziele ein. Wer zudem jemanden mit Läufer-Kompetenz sucht, ist bei ihr ebenfalls an der richtigen Stelle. Eine gute Kombination um fit zu werden und zu bleiben. 100% Weiterempfehlung
Sarah Schmitz
Expertin eBusiness
5/5