Postnatales Fitness Training nach der Rückbildung
Funktionelles Training nach der Rückbildung, um auch mit Kind nicht auf die regelmäßige Fitness zu verzichten. Abgestimmt auf Deine Bedürfnisse, arbeiten wir gemeinsam Deine Ausdauer, Kraft, Koordination und Balance wieder auf zu bauen. Ich biete Dir ein Ganzkörperworkout, das Deinen Körper in dieser neuen Phase unterstützt. Übungen für den Beckenboden und die Körpermitte werden weiterhin in das Training mit einbezogen und somit kontinuierlich weiter gekräftigt! Das Workout ist auch mit Kind möglich. Wir nehmen einfach den Kinderwagen mit in Park und steigern dadurch Deine Ausdauer. (Anfragen für ein Gruppentraining per Email.)
