Training in der Schwangerschaft
Auch in der Schwangerschaft ist es wichtig sich fit zu halten. Durch Dein Training in der Schwangerschaft kannst Du von zahlreichen Vorteilen profitieren. Ein guter Fitness-Zustand fördert Dein körperliches Wohlbefinden und Deinen mentalen Ausgleich. Das Training wirkt vorbeugend und lindert schwangerschaftstypische Beschwerden wie zum Beispiel Rücken- und Nackenschmerzen, Schlafstörungen, Inkontinenz, übermäßige Gewichtszunahme, Darmträgheit, Krampfaderrisiko, und Schwangerschaftsdiabetes ….
